Wakacje to czas odpoczynku, regeneracji organizmu, ładowania akumulatorów. Może się zdarzyć, że zaskoczą nas choroba, skaleczenie, oparzenie, a nie mamy pod ręką dostępnych żadnych środków medycznych. Problemy zawsze mogą się zdarzyć, gdyż jesteśmy narażeni na kontakt z inną mikroflorą, z bakteriami czy pasożytami, zmieniamy też klimat, co w przypadku osłabienia organizmu (choćby po locie samolotem, w obliczu niewyspania, długiego braku odpoczynku) może być dla niego nie lada wyzwaniem.

Bóg zostawił nam w naturze wiele cennych substancji, których możemy użyć, takich jak: zioła, woda, dobre tłuszcze, podstawowe produkty spożywcze, m.in. owoce, śmietana... Wszystkie one mogą nam ułatwić udzielenie sobie i bliskim pierwszej pomocy.